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作者:admin    发布时间:2020-10-29

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成功学核心是意识和自制,为了提高自制,我们也可以运用意识,选择一个有利于自己的情境来自我暗示。比如当自己学了一会儿就感到静不下心时,闭上眼睛,调整呼吸,然后有意识地把自己学习一段时间后产生的厌倦情绪忘掉,暗示自己其实是刚刚马上要学习,然后做出奋斗的表情开始继续学习。再比如,遇到朋友拉自己去打游戏或泡酒吧等娱乐消费时,如果控制不住,那就把自己想象成一个对电脑游戏和喝酒过敏的人。这似乎有点像催眠,有些人的自我暗示能力强,用这种方法甚至会渐渐地真的认为自己是个喝酒过敏的人,所以还要用之有度。图片明星高清壁纸图片道理不言而喻,那应该与什么人交往呢?多与上面那些人交往,与成功的人交往或与比你强的竞争对手交往。这个效果比把他们的行动列在墙上更有效,因为与他们交往的同时,你相当于在看这些人做亲身示范,不但激励你自制,还能教你怎么自制。他能让你学到好习惯,同时在他们面前想必你不会表现坏习惯;并且你会发现跟他们相处,你还能学到很多知识,掌握很多信息,会很快乐。一段时间之后,你的缺点改掉了,而优点多了很多,整个人也进步了。在我读大学的时候,就有这么一种人,他们上课的时候跟学习好的坐一起,吃饭的时候跟学习好的坐一起,去自习的时候跟学习好的坐一起……事实证明,这些人不管聪明与否,没有学习成绩差的,道理是然。但我们也不该轻易放弃朋友,我们可以互相帮助,共同进步。这样不但帮助了朋友,加深了友谊,同时督促别人是对自己最好的督促。我们按照自己的个人情况完成这个表格,打印出来,贴在自己起床就能看到的地方,每天早晚各读一遍。读的时候纵向比较,你会发现吃小苦求大乐是值得的;横向比较,你会发现现在的小苦小乐都是微不足道的。每个失败者在他老了以后,都会后悔没有吃那个小苦而得到那个大快乐,因为他们比较发现自己当初太傻了,而我们要做的是现在就比较。每天早晨或者晚上,看这个表格来强化自己这种思考方式;每当自己将要失去自制的时候,就拿眼前的小快乐和失去的将来的大快乐相比,那眼前逃避的小痛苦和将来的大痛苦相比。久而久之就会像那些成功的人一样,能够在面对诱惑时聪明的思考,正确的取舍了。

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